Unklare Symptome? Es könnte Dysautonomie sein!

Hast du schon einmal erlebt, dass dir plötzlich schwindelig wurde, wenn du aufgestanden bist? Fühlst du dich oft extrem müde, leidest unter Herzrasen oder Verdauungsproblemen – und Ärzte können keine eindeutige Ursache finden? Dann könnte eine Fehlfunktion deines autonomen Nervensystems dahinterstecken: eine sogenannte Dysautonomie.

Diese wenig bekannte, aber dennoch ernstzunehmende Erkrankung kann den Alltag stark beeinträchtigen. Besonders häufig tritt sie in Form des Posturalen Orthostatischen Tachykardiesyndroms (POTS) auf, das Betroffene in ihrer Lebensqualität erheblich einschränken kann. Doch was genau steckt dahinter?

Was ist Dysautonomie und wie äußert sie sich?

Das autonome Nervensystem (ANS) steuert unbewusst ablaufende Körperfunktionen wie den Blutdruck, die Herzfrequenz, die Verdauung, die Schweißproduktion und die Atemregulation. Eine Dysautonomie bedeutet, dass dieses System nicht mehr richtig funktioniert – mit teils erheblichen Konsequenzen.

Häufige Symptome von Dysautonomie

Dysautonomie kann sich auf unterschiedliche Weise äußern, abhängig davon, welche Bereiche des autonomen Nervensystems betroffen sind. Typische Symptome sind:

• Herz-Kreislauf-Probleme: Plötzlicher Schwindel, Ohnmachtsanfälle, niedriger oder stark schwankender Blutdruck
• Herzrhythmusstörungen: Tachykardie (schneller Puls) oder Bradykardie (langsamer Puls)
• Körpertemperaturprobleme: Übermäßiges Schwitzen oder Unfähigkeit zu schwitzen
• Verdauungsprobleme: Übelkeit, Verstopfung, Durchfall oder ein langsamer Magen (Gastroparese)
• Chronische Erschöpfung: Ständige Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, „Brain Fog“
• Schmerzen und Sensibilitätsstörungen: Brennende oder kribbelnde Nerven, Muskel- und Gelenkschmerzen

Dysautonomie kann in verschiedenen Formen auftreten, oft als eigenständige Erkrankung oder in Verbindung mit anderen Erkrankungen wie dem Ehlers-Danlos-Syndrom (EDS), Multiple Sklerose (MS), Diabetes, Morbus Parkinson oder als Folge einer viralen Infektion wie Long COVID oder auch bei Post Vac.

PoTS: Eine häufige Form der Dysautonomie

Eine der bekanntesten Formen der Dysautonomie ist das Posturale Orthostatische Tachykardiesyndrom (POTS). Dabei handelt es sich um eine Fehlregulation des Kreislaufsystems, die besonders beim Wechsel in die aufrechte Position auffällt.

Typische PoTS-Symptome

• Starker Pulsanstieg (über 30–40 Schläge pro Minute) beim Aufstehen
• Schwindel, Benommenheit, Ohnmachtsanfälle
• Erschöpfung, „Brain Fog“, Konzentrationsprobleme
• Kältegefühl oder Durchblutungsstörungen in den Extremitäten
• Schwere Beine oder Muskelschwäche

Besonders junge Frauen sind von POTS betroffen, aber auch Männer und ältere Menschen können daran leiden. Die genauen Ursachen sind noch nicht vollständig geklärt, aber eine Dysfunktion der Blutgefäße und des Nervensystems spielen eine Schlüsselrolle.

Warum ist eine frühe Diagnose wichtig?

Da viele Ärzte PoTS und Dysautonomie nicht gut kennen, bleibt die Erkrankung oft jahrelang unentdeckt. Doch eine frühzeitige Diagnose kann helfen, den Alltag besser zu bewältigen und gezielte Therapien einzuleiten.

Wie wird PoTS diagnostiziert?

Die Diagnose erfolgt meist durch den Schellong-Test oder einen Tilt-Table-Test. Dabei wird überprüft, wie sich der Puls und der Blutdruck bei einer Positionsänderung verhalten.

Behandlungsmöglichkeiten und Alltagstipps

Es gibt keine Heilung für Dysautonomie oder PoTS, aber verschiedene Maßnahmen können die Symptome lindern:

Schulmedizinische Behandlungen

• Flüssigkeitszufuhr und Salz: Hilft, das Blutvolumen zu erhöhen
• Medikamente: z. B. Betablocker zur Regulierung der Herzfrequenz oder Fludrocortison zur Stabilisierung des Blutdrucks
• Kompressionsstrümpfe: Unterstützen die Blutzirkulation in den Beinen

Naturheilkundliche Methoden

Die Naturheilkunde bietet uns eine Vielzahl an Möglichkeiten eine Dysautonomie und PoTS zu unterstützen und begleiten.

Naturheilkundliche Ansätze bei Dysautonomie und PoTS:

• Pflanzliche Adaptogene
• Mikronährstoffe und orthomolekulare Medizin
• Kräutertees und pflanzliche Kreislaufmittel
• Atem- und Entspannungstechniken
• Körpertherapien und sanfte Bewegung
• Ernährung als Basis

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Lebensstil-Anpassungen

• Langsam aufstehen: Plötzliche Positionswechsel vermeiden
• Kleine, häufige Mahlzeiten: Verhindert plötzlichen Blutdruckabfall nach dem Essen
• Ausdauersport und gezielte Bewegung: Besonders Wassersport und Liegeradfahren helfen
• Stress reduzieren: Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen ausprobieren

Was kannst du tun?

Wenn du denkst, dass du oder jemand in deinem Umfeld an Dysautonomie oder POTS leidet, solltest du einen spezialisierten Arzt aufsuchen. Teile diesen Beitrag, um mehr Bewusstsein für diese oft übersehene Erkrankung zu schaffen – denn Wissen ist der erste Schritt zur Besserung! 💙

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Lese auch meinen Beitrag über das Autonome Nervensystem.